Interior

Banyak penelitian yang mengungkapkan, bahwa istirahat di kamar tidur  yang nyaman di malam hari, tidak bisa digantikan dengan tidur pada waktu setelahnya. Selain membuat anda jadi tampak lebih tua, kurang tidur mengakibatkan konsentrasi anda berkurang saat melakukan aktivitas anda. Rata-rata manusia dewasa tidur 7 sampai 8 jam setiap harinya, untuk mengembalikan kebugaran fisik setelah seharian…